por Silvia Quílez | May 8, 2020 | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Resulta desesperante tratar de perder peso y no conseguirlo. Lo sé por experiencia propia. Y más cuando necesitamos saber cómo adelgazar rápido porque tenemos algún evento u ocasión especial. Deseamos conocer todas las recetas para adelgazar, cómo podemos perder peso...
por Silvia Quílez | Nov 26, 2019 | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Ya casi tenemos encima la Navidad y con ella, los excesos navideños. Cenas, salidas, comidas con los amigos y familiares pueden arruinar tu figura. Tranquila, ¡no pierdas la calma!. Si quieres saber cómo bajar de peso naturalmente y perder unos kilos antes de...
por Silvia Quílez | May 9, 2019 | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
La mayoría de las veces en las que una persona visita un centro de nutrición y dietética por malos hábitos alimenticios, suele haber algún tipo de malestar emocional debajo, en el que la ansiedad tiene un papel protagonista. Por eso en este artículo me centraré en las...
por Silvia Quílez | Mar 25, 2019 | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
SUPONGO que si estás leyendo este artículo es porque llevas mucho tiempo preocupada por adelgazar. Habrás hecho miles de dietas pero al final siempre terminas recuperando el peso perdido(a veces incluso algún kilo más). Buscas en internet información, te sabes las...
por Silvia Quílez | Feb 4, 2019 | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Hay un tipo de ansiedad que arrastra a las personas a comer compulsivamente alimentos muy calóricos y poco saludables. Si no se tratan las causas que producen la ansiedad difícilmente podremos terminar con este mal hábito. La comida ocupa en la actualidad múltiples...
por Silvia Quílez_ | Jul 10, 2017 | ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Quiero compartir contigo unas claves para que puedas controlar tu alimentación este verano. ¡Un abrazo y disfruta de él sin sumar calorías a tu vida! Silvia Quílez
