Cómo alcanzar tus objetivos

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Cada año por estas fechas, hacemos balance de cómo ha sido el año que hemos vivido y cómo queremos que sea el que viene. El Año Nuevo trae la oportunidad de hacer esos cambios que tantas veces hemos deseamos, pero no hemos conseguido. Queremos ir al gimnasio, estudiar...
PERFECCIONISMO Y SALUD

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¿Sabías que ser perfeccionista es un camino directo para acabar sufriendo ansiedad? Si quieres saber porque el perfeccionismo no te conviene sigue leyendo. En la sociedad actual, la familia y otras instituciones directa o indirectamente, nos adoctrinan de tal forma...
Las siete mentiras que nos gusta contarnos

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Nos mentimos a nosotras mismas con tanta frecuencia que, a base de repetirlo tantas veces, nos lo acabamos creyendo. Para entender porque lo hacemos tenemos que comprender que una mentira tiene una función positiva: mantenernos en nuestra zona de confort, evitar...