por Silvia Quílez_ | Nov 14, 2018 | MINDFULNESS Y GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
Se acercan las navidades y con el fin del 2018 y el comienzo de un año nuevo, volvemos a plantearnos poner el contador a cero. Es un momento importante donde, como cada año, hacemos balance de los acontecimientos más importantes que nos han sucedido y a la vez nos...
por Silvia Quílez_ | Nov 11, 2018 | MINDFULNESS Y GESTIÓN DE LA ANSIEDAD
De nuevo se acercan las Navidades. Esa época del año que no deja indiferente a nadie: o las amas o las odias. Imagínate que fueras capaz de cambiar totalmente tu relación con ellas y vivirlas de una forma nueva y completamente diferente. ¿Te gustaría? Abre tu mente y...
por Silvia Quílez_ | Sep 23, 2018 | Noticias
Artículo publicado en la Revista de SEMANA”Viva la Vida”. Silvia Quílez, Coach de Salud y Binestar para Mujeres. La vida es imprevisible. Debemos estar preparados para superar las adversidades y ver las oportunidades que siempre hay en cada cambio....
por Silvia Quílez_ | Jul 31, 2018 | Noticias
Por fin llegaron las tan ansiadas vacaciones. Tenemos ganas de olvidarnos del trabajo por unos días, disfrutar de nuevos destinos y romper con nuestra rutina laboral. ¿Pero sabes realmente que necesitas para desconectar y cargar pilas? Tumbarte durante horas en una...
por Silvia Quílez_ | Jul 13, 2018 | MUJER Y RELACIONES
Artículo escrito por Silvia Quílez, Coach de Salud y Bienestar( www.silviaquilez.com) para la REVISTA ESTILO Y VIDA DE SEMANA. Como dijo Pablo Neruda, “Si no escalas la montaña, jamás podrás disfrutar del paisaje”. Puede que lo hayas pensado muchas veces, pero no te...
