COMER POR ANSIEDAD: CAUSAS Y SOLUCIONES
La mayoría de las veces en las que una persona visita un centro de nutrición y dietética por malos hábitos alimenticios, suele haber algún tipo de malestar emocional debajo, en el que la ansiedad tiene un papel protagonista. Por eso en este artículo me centraré en las...
CÓMO RESOLVER UN CONFLICTO
Una de las situaciones que más ansiedad y estrés nos produce es enfrentarnos a los conflictos. Es normal que no nos gusten, ya que, muchas veces implican resolver situaciones complicadas y de difícil salida. Pero el conflicto surge de manera natural en todo proceso de...
Cómo prevenir una adicción: al móvil, las compras, internet, al trabajo,…
Que los tiempos han cambiado es obvio. Pero ojo, nuestra nueva vida trae también nuevos peligros. Analiza tu día a día y verás cuánto tiempo dedicas a actividades que antes ni te planteabas. Cuidado alguna de ellas pueden llegarte a enganchar. Por Silvia Quílez Coach...
Cómo adelgazar rápido: ¡los 7 secretos para conseguirlo!
SUPONGO que si estás leyendo este artículo es porque llevas mucho tiempo preocupada por adelgazar. Habrás hecho miles de dietas pero al final siempre terminas recuperando el peso perdido(a veces incluso algún kilo más). Buscas en internet información, te sabes las...
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