Cómo adelgazar rápido antes de Navidad
Ya casi tenemos encima la Navidad y con ella, los excesos navideños. Cenas, salidas, comidas con los amigos y familiares pueden arruinar tu figura. Tranquila, ¡no pierdas la calma!. Si quieres saber cómo bajar de peso naturalmente y perder unos kilos antes de...
Mujeres malcuidadas: por qué las mujeres no sabemos cuidarnos
Una pregunta que me asalta desde hace mucho tiempo es porque las mujeres somos tan sacrificadas y entregadas. Tanto que olvidamos nuestras propias necesidades y cuidados para priorizar los de los demás. Además da igual que los tiempos cambien: nosotras...
COMER POR ANSIEDAD: CAUSAS Y SOLUCIONES
La mayoría de las veces en las que una persona visita un centro de nutrición y dietética por malos hábitos alimenticios, suele haber algún tipo de malestar emocional debajo, en el que la ansiedad tiene un papel protagonista. Por eso en este artículo me centraré en las...
CÓMO RESOLVER UN CONFLICTO
Una de las situaciones que más ansiedad y estrés nos produce es enfrentarnos a los conflictos. Es normal que no nos gusten, ya que, muchas veces implican resolver situaciones complicadas y de difícil salida. Pero el conflicto surge de manera natural en todo proceso de...
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