Cómo alcanzar tus objetivos
Cada año por estas fechas, hacemos balance de cómo ha sido el año que hemos vivido y cómo queremos que sea el que viene. El Año Nuevo trae la oportunidad de hacer esos cambios que tantas veces hemos deseamos, pero no hemos conseguido. Queremos ir al gimnasio, estudiar...
Cómo adelgazar rápido antes de Navidad
Ya casi tenemos encima la Navidad y con ella, los excesos navideños. Cenas, salidas, comidas con los amigos y familiares pueden arruinar tu figura. Tranquila, ¡no pierdas la calma!. Si quieres saber cómo bajar de peso naturalmente y perder unos kilos antes de...
Cómo aumentar mi autoestima
Una pregunta que me asalta desde hace mucho tiempo es porque las mujeres somos tan sacrificadas y entregadas. Tanto que olvidamos nuestras propias necesidades y cuidados para priorizar los de los demás y nuestra autoestima acaba viéndose afectada. Además da... COMER POR ANSIEDAD: CAUSAS Y SOLUCIONES
La mayoría de las veces en las que una persona visita un centro de nutrición y dietética por malos hábitos alimenticios, suele haber algún tipo de malestar emocional debajo, en el que la ansiedad tiene un papel protagonista. Por eso en este artículo me centraré en las...
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