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Hablamos de salud y bienestar.
COMER POR ANSIEDAD: CAUSAS Y SOLUCIONES

COMER POR ANSIEDAD: CAUSAS Y SOLUCIONES

La mayoría de las veces en las que una persona visita un centro de nutrición y dietética por malos hábitos alimenticios, suele haber algún tipo de malestar emocional debajo, en el que la ansiedad tiene un papel protagonista. Por eso en este artículo me centraré en las...

CÓMO RESOLVER UN CONFLICTO

CÓMO RESOLVER UN CONFLICTO

Una de las situaciones que más ansiedad y estrés nos produce es enfrentarnos a los conflictos. Es normal que no nos gusten, ya que, muchas veces implican resolver situaciones complicadas y de difícil salida. Pero el conflicto surge de manera natural en todo proceso de...

¿SER PERFECCIONISTA ES MALO PARA LA SALUD?

¿SER PERFECCIONISTA ES MALO PARA LA SALUD?

¿Sabías que ser perfeccionista es un camino directo para acabar sufriendo ansiedad? Si quieres saber porque el perfeccionismo no te conviene sigue leyendo. En la sociedad actual, la familia y otras instituciones directa o indirectamente, nos adoctrinan de tal forma...

COMER POR ANSIEDAD

COMER POR ANSIEDAD

Hay un tipo de ansiedad que arrastra a las personas a comer compulsivamente alimentos muy calóricos y poco saludables. Si no se tratan las causas que producen la ansiedad difícilmente podremos terminar con este mal hábito. ​La comida ocupa en la actualidad múltiples...

AMORES IMPREVISIBLES

AMORES IMPREVISIBLES

Artículo escrito por Silvia Quílez, Coach de Salud y Bienestar para la Revista Viva la Vida de SEMANA. Si hay algo que puede cambiar la existencia de una persona es el amor. Cuando el amor aparece, el mundo se detiene y nuestra vida se pone del revés. Los amores...

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