PROGRAMA MEJORAR LA RELACIÓN CONTIGO MISMO

Muchas veces somos tan duros y autoexigentes que sin querer nos boicoteamos y nos convertimos en nuestros mayores enemigos. Construir una autoestima sana, aprender a querernos y a aceptarnos es la base para una vida más plena y feliz.

Una mala relación con nosotros mismos puede desencadenar distintos tipos de problemas:

  • Problemas alimentarios.
  • Depresión.
  • Sumisión.
  • Ansiedad ante los retos de la vida.
  • Estrés.

En este programa vas a aprender es a conocerte en profundidad y a aceptarte. Desarrollar una mirada compasiva y respetuosa hacia ti mismo es la base de una buena autoestima.

Una medida muy buena de tu autoestima es el cuidado. Las personas que no se valoran no se cuidan.

Objetivo principal:

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Mejorar tu autoestima, aprender a cuidarte y a quererte.

Beneficios

Autoconocimiento (fuerzas y recursos personales)

Ser independiente emocionalmente.

Asertividad: poner límites y saber decir NO.

    Comunicación amable pero efectiva.

    Manejar la culpa y la responsabilidad propia.

    Paz y bienestar.

    Algunos testimonios

    Además de excelente profesional, tiene una calidad humana enorme. Cualquier adjetivo se quedaría corto para describir el impecable trabajo que realiza, su implicación sin límites y la tan necesitada empatía en estos tiempos que corren. A mí, en su labor como life coach, me ha cambiado literalmente la vida con sus pautas, herramientas y directrices. Su generosidad y dedicación no tienen límites. En resumen, y como comencé esta reseña, una grandísima profesional y persona. Recomendable al 200 por ciento.
    Amelia Aranda

    Silvia, es una gran profesional y además tiene una gran calidad humana. Me ha ayudado mucho en un momento muy difícil pero sobre toto me ha enseñado a vivir de otra manera. Seguiremos en contacto. Gracias Silvia!!!!
    Ana Martínez

    Súper recomendable. Te da herramientas muy buenas para motivarte, te pone en la buena dirección si lo que quieres es dar ese giro a tu vida. Sus retos no pueden ser mejores, muy muy buen rollo en los chats y en las reuniones de zoom.
    Gemma lopez perez

    relaciones personales
    mejora contigo mismo
    programa mejorar con uno mismo

    ¡¡AHORA TIENES UNA OPORTUNIDAD ÚNICA!!

    • Para mejorar tu autoestima.
    • ​Para salir de los bucles donde llevas años metido.
    • Cambiar tu diálogo interno para que te potencie.
    • Sentirte mejor y vivir más plenamente.

    ¡Potencia tu autoestima y aprende a amarte y a cuidarte!

    ¿Quieres saber más? Contacta conmigo

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