Sobre mí
Ayudo a las personas y a las organizaciones a convertirse en la mejor versión de si mismas, a través del Coaching y la PNL
¡Hola! Soy Silvia Quílez
Coach de Salud y Bienestar
Mi misión es ayudar a las personas a alcanzar sus METAS porque no hay nada que nos haga más felices que ir acercándonos poco a poco hacia algo que nos importa.
Cuento con una amplia experiencia y conocimientos en diversos campos para que mis clientes puedan lograr su objetivo: lograr el bienestar físico y emocional para vivir la vida con alegría y plenitud.
Soy escritora, Life Coach y Executive Coach Certificada por ASESCO, Master en PNL (Programación Neurolingüística), Agile Coach, experta en Mindfulness y manejo de la Ansiedad y Coach Nutricional.
Mi enfoque y valores
“Mi trabajo surge por una gran inquietud personal y profesional. Quiero ayudar a las mujeres a que se conozcan en profundidad y aprendan a quererse y a cuidarse, porque sólo desde ahí es posible cambiar.
“Me siento pletórica cuando, tras unas sesiones, el rumbo de la vida de mi clienta cambia; aprende a cuidarse, la ansiedad disminuye, gana confianza y se convierte en la mujer segura y feliz que siempre ha deseado. Entonces, se siente poderosa para lograr todo lo que desea. Esta satisfacción es la que da sentido y pasión a mi trabajo”.
¿Por que yo?
Creo que uno solo puede ser experto en algo que ha vivido personalmente.
Tengo una amplia formación, experiencia y conocimientos para ayudarte a construir una vida plena y feliz. Muchos profesionales te ofrecen una información parcial de lo que te pasa y que para poder avanzar necesitamos aglutinar muchos aprendizajes.
Te ofrezco la ayuda y los conocimientos que a mi me hubiera gustado tener en los momentos más difíciles de mi vida”.
¿Mis valores?
Según mis amigos, soy empática, buena comunicadora, valiente, honesta, disciplinada, organizada, simpática e inteligente.
Si tu quieres, yo te acompaño. Te aseguro que si otras mujeres hemos podido conseguirlo, tú también puedes!!!
Mi historia personal
En la actualidad, he conseguido convertirme en la mujer segura y feliz con la que siempre había soñado. Pero no siempre fue así…
A los 40 años decidí dedicarme a mi pasión y estudiar lo que siempre había deseado: Coaching y Crecimiento Personal.
Creo que todos los aprendizajes comienzan en uno mismo y que no hay mayor experto que el que ya ha pasado por una situación.
Con una base de Economista, me formé en Coaching, PNL, Inteligencia Emocional, PNL, Mindfulness, Nutrición Consciente, Gestión de Cambio,… con el objetivo de tener herramientas para ayudar a las mujeres a salir reforzadas de las situaciones difíciles que la vida nos presenta.
Por otro lado, soy jugadora de equipos de competición, lo que me hace ver a las mujeres como compañeras de equipo con las que unir fuerzas para lograr un objetivo común: vivir una vida plena y feliz. Soy Subcampeona de España de natación categoría femenina 2014 y estoy federada en tenis y pádel.
El equipo y la competición deportiva me han enseñado que la unión hace la fuerza y que son nuestras virtudes las que nos unen, nuestro espíritu de superación y nuestra actitud positiva ante los retos.
El mundo del deporte me ha enseñado que los equipos realmente funcionan y que con esfuerzo y disciplina se puede lograr casi cualquier cosa.
La vida no nos da segundas oportunidades. Cada instante es único e irrepetible y es nuestra responsabilidad vivirlo plenamente.
La ansiedad, la comida,… son sólo la punta del iceberg. Lo importante a resolver está a un nivel mucho más profundo.
Es la baja autoestima la que no te deja crecer, la sumisión la que te ata, el perfeccionismo el que te esclaviza.
Sé que los verdaderos problemas se viven en solitario pero hay que sacarlos a la luz para poderlos resolver. Estoy formada y preparada para acompañarte a llevar a cabo tu propia transformación. Si tu quieres, yo te acompaño. Mi misión es ayudar a las personas a encontrarse a si mismas, descubrir su poder y enseñarlas a cuidarse por dentro y por fuera.
Estudios y curriculum académico
Licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales
Universidad Complutense de Madrid.
Experta en Coaching profesional
por ASESCO Y ACSTH
Especialista en Coaching de Equipos y Liderazgo Sistémico
CREARTE Coaching y Transformación.
Master en Programación Neurolingüística
International Trainers Academy. Illinois. USA. John Grinder – Carmen Bostic St Clair- Michael Carroll.
Especialista en Inteligencia Emocional en la Empresa y gestión de cualidades.
NASCOR formación.
Curso de Recuperación Psicológica de las Lesiones Deportivas.
Universidad Autónoma de Madrid.
Programa de Experto en Trastornos del Comportamiento Alimentario.
Universidad Autónoma de Madrid.
Experta en Coaching Nutricional.
Actividad profesional
AISAM, Asociación Integral de la Salud Médica
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En colaboración con médicos especialistas en salud y bienestar, lidera grupos de mejora de la gestión emocional, Mindfulness, adelgazar sin dietas, habilidades sociales, motivación, autoestima y manejo de la ansiedad. Consultas grupales e individuales.
Colabora con la Fundación Mujeres
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en el área de empresa, impartiendo formación en habilidades a mujeres en situación desfavorecida y ayudándolas a la incorporación al mundo laboral.
Cursos de Coaching Ejecutivo e Inteligencia Emocional
Más info.
Impartido en empresa y dirigidos a mejorar la salud y el bienestar organizacional.
Escritora y colaboradora habitual en prensa con la Revista SEMANA.
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Revista SEMANA, su suplemento Estilo y Vida de Semana y la Revista Viva la vida, donde escribe en las secciones de salud y psico.
Nadadora del Equipo de Natación del Club de Tenis Chamartín
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2º Club Nacional por Categoría Conjunta.
Subcampeona de España Categoría FEMENINA 2014
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Primeros de la Comunidad de Madrid durante seis temporadas consecutivas: 2011-2012/ 2012-2013/ 2013-2014/2014-2015/ 2015-2016/2016-2017. Club Campeón Territorial del Campeonato de Invierno 2017 y 2018.
Jugadora Federada Tenis y Pádel de los equipos de veteranas del Club de Tenis Chamartín.
Más info.
Compitiendo en la actualidad en el Equipo del Club de Tenis Chamartín. Actualmente en Segunda División en la liga de veteranas de la Comunidad de Madrid.