Coach experta en ansiedad y alimentación saludable.

Te ayudo a crear una nueva filosofía de vida que te hará alcanzar tus metas y disfrutar del camino.

La ansiedad, la comida, … son solo la punta del iceberg. Lo importante a resolver está a un nivel mucho más profundo.

Utilizo un método propio, basado en la filosofía Zen de Oriente y las más modernas técnicas de éxito de Coaching de Occidente, para ayudarte a adelgazar rápido y mantenerte.

¡Bienvenido a tu nueva vida!

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Meditación y Relajación 

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Mis Programas

Programa Alimentación saludable

TE AYUDO A APRENDER A CUIDARTE. COMERÁS MÁS SANO Y, COMO CONSECUENCIA, ADELGAZARÁS.

Mindfulness y Gestión de la Ansiedad

Si quieres aprender a relajarte y vivir tranquila y feliz, este es tu programa. 

Programa Mujer Zen

Combina la alimentación consciente, la mejora de la autoestima y el Mindfulness. 

Zen Coaching para empresas

Te presentamos un programa práctico para aumentar el bienestar de los trabajadores y mejorar las relaciones entre los empleados.

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*Solo este mes

Si quieres saber si alguno de estos programas es para ti, rellena el cuestionario siguiente y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

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Testimonios de clientes

“Silvia es una excelente profesional, muy generosa y empática. No solo he avanzado en el objetivo de bajar peso, ya he perdido 6 kg, con el que inicialmente empecé las sesiones, sino que también he hecho cambios importantes en otras áreas de mi vida”.

Susana G.Ruiz

Coaching de Alimentación Saludable, 42 años, Ama de casa

“Cuando empecé mis sesiones con Silvia, estaba perdida, desmotivada y un poco desesperada, por qué no decirlo.Toda la vida haciendo dietas de todo tipo, y ya sólo me faltaba probar una coach nutricional, alguirn que me enseñara algo que no supiera ya.Y así fué. Después de mi paso por su consulta, puedo decir que sus técnicas y consejos han cambiado totalmente mi relación con la comida y conmigo misma. Ahora nos respetamos y vivimos en armonía, pero mando yo. Recomiendo, sin lugar a dudas, esta experiencia, tanto por la tranquilidad, confianza y facilidad de Silvia como por su profesionalidad y cercanía. Gracias por tu ayuda siempre.
10 kg menos en 6 meses.😊”

Beatriz Pérez

Programa de Alimentación Saludable, 37 años, Assistant to General Management

 

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