Coach de salud y bienestar
con Silvia Quílez
Te ayudo a construir un estilo de vida saludable con mis sesiones de coaching personalizado en salud y bienestar.
¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen conseguir todo lo que desean fácilmente y otras no?
¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie y necesitas un enfoque que te guíe, te empodere y te ayude a tomar el control de tu vida?
¿Te sientes víctima de tus circunstancias, atrapado en un ciclo de frustración y falta de dirección?
Conoce mi historía
Mi vida no ha sido fácil, he pasado por un trastorno alimentario, una crisis de ansiedad, un divorcio y soy madre de tres hijos extraordinarios pero adolescentes.
Con formación y tiempo, aprendí a respetarme y amarme en profundidad y ahora quiero que tú también aprendas a valorarte y encontrar tu propio equilibrio.
La Salud es mucho más que una dieta o hacer ejercicio. Abarca tres grandes áreas: la física, emocional y mental. Por eso, en mis sesiones abordaremos temas tan diferentes cómo la nutrición, las relaciones personales, la autoestima, la gestión del estrés o la calidad del sueño.
Mis pilares
Llénate de energía y vitalidad.
Relájate y conecta contigo mismo.
Libérate de las emociones negativas.
Comunícate de forma efectiva.
Despierta tu potencial interior.
Individual, grupal y pareja
Coaching de vida
«Además de excelente profesional, tiene una calidad humana enorme. Cualquier adjetivo se quedaría corto para describir el impecable trabajo que realiza, su implicación sin límites y la tan necesitada empatía en estos tiempos que corren. A mí, en su labor como life coach, me ha cambiado literalmente la vida con sus pautas, herramientas y directrices. Su generosidad y dedicación no tienen límites. En resumen, y como comencé esta reseña, una grandísima profesional y persona. Recomendable al 200 por ciento.»
Preguntas frecuentes
El coaching personalizado en salud y bienestar es un proceso de acompañamiento y guía personalizada para mejorar tu bienestar físico, emocional y mental. A través de sesiones individuales, se trabajan objetivos y se implementan estrategias para lograr un estilo de vida saludable y equilibrado.
Trabajar con un coach de salud y bienestar ofrece numerosos beneficios, como recibir orientación personalizada, establecer metas alcanzables, mejorar tu salud física, promover tu bienestar emocional, fortalecer tus relaciones personales, desarrollar habilidades de autogestión y lograr resultados duraderos.
La duración del proceso de coaching personalizado en salud y bienestar puede variar según las necesidades y objetivos individuales. Por lo general, se recomienda un compromiso mínimo de varias sesiones para lograr cambios significativos y duraderos.
Las sesiones de coaching personalizado en salud y bienestar se realizan de manera individual, generalmente a través de sesiones presenciales u online. Durante las sesiones, se exploran tus objetivos, se identifican obstáculos, se diseñan estrategias y se establecen planes de acción para lograr un estilo de vida saludable y equilibrado.
Los resultados del coaching personalizado pueden variar según cada persona y objetivo. Sin embargo, puedes esperar obtener una mayor conciencia de tu bienestar, implementar hábitos saludables, mejorar tu calidad de vida, desarrollar habilidades de autogestión y alcanzar un equilibrio integral en diferentes áreas de tu vida.
Sesión gratuita