Coach de salud y bienestar

Alcanza el equilibrio y el bienestar en tu vida con mi coaching personal en Madrid

con Silvia Quílez

Despierta tu verdadero yo con mi servicio de coaching personal en Madrid y lidera tu vida. 

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Coaching personal individual

Transforma tu cuerpo y mente con nuestro reto saludable.

Coaching personal grupal

Descubre el poder de una relación saludable con la comida.

Coaching personal en parejas

Despierta tu energía y alcanza tus metas de fitness.

Atrévete a vivir una vida plena y satisfactoria

Coaching personal en Madrid

A veces, la agitación y el estrés del día a día nos alejan de sentirnos en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno. Nos enfrentamos a desafíos emocionales, físicos y mentales que nos impiden disfrutar plenamente de la vida.

No se trata de buscar la perfección, sino de encontrar el equilibrio adecuado en áreas clave como la alimentación, el ejercicio, el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.

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Lidera tu vida

Descubre el poder transformador del coaching personal

Permíteme guiarte en este viaje hacia el bienestar y descubrir juntos cómo alcanzar una vida plena y equilibrada.

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Salud y bienestar

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Flexibilidad

Da igual en qué parte del mundo te encuentres, tú eliges el día y la hora para la sesión.

Comodidad

Desde la comodidad de tu hogar, oficina…, evitando desplazamientos y ahorrando tiempo.

Privacidad

Espacio seguro y confidencial para compartir tus inquietudes y explorar aspectos personales.

Soy Silvia Quílez, terapeuta y coach experta en salud y bienestar

Conoce mi historía

Mi vida no ha sido fácil, he pasado por un trastorno alimentario, una crisis de ansiedad, un divorcio y soy madre de tres hijos extraordinarios pero adolescentes.

Con formación y tiempo, aprendí a respetarme y amarme en profundidad y ahora quiero que tú también aprendas a valorarte y encontrar tu propio equilibrio.

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Testimonios

Lo que opinan sobre mis sesiones

Me has visto en:

coaching de salud y binestar

Coaching personal en Madrid

¿Cuánto cuestan mis programas de coaching presencial?

Impulsa
320 €4 sesiones
  • Sesión presencial en Madrid.

  • Sin bono cada sesión serían 90 €.

  • Bono de 4 sesiones de 60 a 90 minutos.

  • Duración: 60 a 90 minutos. 

  • Posibilidad de desplazamiento si lo necesitas. La sesión se impartirá en el lugar que acordemos para tu mayor comodidad.

  • Acompañamiento por WhatsApp cuando necesites resolver dificultades puntuales.

  • Acompañamiento hasta 2 meses.

  • Guía de trabajo con ejercicios después de cada sesión.

  • Lecturas, libros y vídeos recomendados.
  • Revisión personalizada de tus avances.
+ Ver pack completo

Recomendado

Alto impacto
120 €1 sesión
  • Sesión presencial en Madrid.

  • Sin bono cada sesión serían 150 €.

  • Duración: 120 a 150 minutos.

  • Técnicas de coaching de alto impacto, hipnosis y PNL.

  • Guía de trabajo con ejercicios después de cada sesión.
  • Lecturas, libros y vídeos recomendados.
  • Revisión personalizada de tus avances.
  • Contacto por WhatsApp entre sesiones.
+ Ver pack completo
Armonía - Parejas
120 €1 sesión de pareja
  • Sesión de coaching presencial en pareja en Madrid.

  • Seguimiento entre sesiones.

  • Posibilidad de desplazamiento si lo necesitáis. La sesión se impartirá en el lugar que acordemos para vuestra mayor comodidad.

  • Duración:de 60 y 90 minutos.

  • Acompañamiento hasta 4 meses.

  • Guía de trabajo con ejercicios después de cada sesión.

  • Lecturas, libros y vídeos recomendados.
  • Revisión personalizada de tus avances.
+ Ver pack completo
coaching de salud y binestar

Preguntas frecuentes

Coaching personal en Madrid

¿Qué es el coaching personal y en qué consiste?

El coaching personalizado es un proceso que te acompaña y te ayuda en tu desarrollo personal para que puedas alcanzar tus metas y potenciar tu bienestar. Consiste en sesiones individuales con un coach profesional que te guiará para identificar y superar obstáculos, establecer metas claras y desarrollar habilidades y recursos para alcanzar tus objetivos personales.

¿Cuáles son los beneficios de recibir coaching personal en Madrid?

Los beneficios del coaching personal en Madrid son numerosos. Son sesiones presenciales que te ayudan a establecer metas claras y alcanzables, desarrollar habilidades de autoconocimiento y autogestión, aumentar tu motivación y confianza, mejorar tus relaciones personales, encontrar el equilibrio entre tu vida personal y profesional, y lograr tu bienestar general.

¿Cuánto dura un proceso de coaching personal en Madrid?

La duración de un proceso de coaching personal en Madrid puede variar según tus necesidades y objetivos. Por lo general, se recomienda un mínimo de 6 a 8 sesiones para lograr resultados significativos. 

¿Cuál es la diferencia entre el coaching presencial y el coaching online?

La sesión de coaching personal en Madrid son presenciales mientras que las sesiones online las realizamos por videoconferencia. Ambas modalidades son efectivas y la elección depende de tus preferencias y circunstancias.

¿Cuál es el costo de las sesiones de coaching personal en Madrid?

El precio de las sesiones de coaching personal en Madrid depende del número de sesiones. Puedes ver los precios de mis 3 tipos de pack haciendo clic aquí.

¿Cómo puedo comenzar un proceso de coaching personalizado en Madrid?

Si quieres empezar a equilibrar tu vida con sesiones de coaching personal, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de contacto que tienes al final de esta página o solicitar tu primera sesión gratuita para conocernos y poder recomendarte el tipo de pack que mejor se adapte a tus necesidades.

Coaching personal en Madrid

Hoy comienza el cambio

Responsable: Silvia Quílez. Finalidad: Inscripción en mi lista de emails Silvia Quílez. Legitimación: diligencia precontractual. Destinatarios: ActiveCamping (con servidores dentro de la Unión Europea), Gmail (con servidores dentro de Estados Unidos). Duración: mientras dure la relación contractual, o 12 meses luego del último mensaje enviado. Derechos: acceso, rectificación, cancelación, oposición, y cualquier otro especificado en la política de privacidad. Para más información por favor visite mi página de política de privacidad.