Coach de salud y bienestar

Alcanza el equilibrio y el bienestar en tu vida con mi coaching personal en Madrid

con Silvia Quílez

Despierta tu verdadero yo con mi servicio de coaching personal en Madrid y lidera tu vida. 

coaching personal en Madrid
Individual
Sesión puntual
85 €1 sesión presencial

Incluye:

  • 1 sesión individual de coaching presencial en Madrid de 60 minutos.

  • Trabajo sobre una situación concreta.

  • Claridad sobre el objetivo a trabajar.

  • Herramientas prácticas personalizadas.

  • Plan de acción posterior a la sesión.

  • Seguimiento puntual por WhatsApp.

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Recomendado

Impulsa
Primer avance
240 €3 sesiones presenciales

Incluye:

  • 3 sesiones individuales de coaching presencial en Madrid de 60 minutos.

  • Proceso personalizado según tus objetivos.

  • Trabajo sobre hábitos, emociones o decisiones.

  • Ejercicios prácticos en cada sesión.

  • Plan de acción entre sesiones.

  • Seguimiento por WhatsApp durante el proceso.

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Evoluciona
Proceso profundo
450 €6 sesiones presenciales

Incluye:

  • 6 sesiones individuales de coaching presencial en Madrid de 60 minutos.

  • Acompañamiento personalizado y continuo.

  • Trabajo sobre hábitos, emociones o bloqueos.

  • Ejercicios prácticos adaptados a ti.

  • Plan de acción entre sesiones.

  • Seguimiento por WhatsApp durante el proceso.

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Sesión presencial premium

Proceso intensivo de coaching  personalizado en Madrid

El servicio Claridad Estratégica 1:1 está pensado para personas con poco tiempo que quieren resolver una situación concreta, ganar claridad y avanzar con un plan de acción claro.

Claridad Estratégica 1:1
Claridad y decisión
330 €3 sesiones en Madrid
  • 3 sesiones individuales de coaching personalizado en Madrid de 75 minutos.

  • Análisis profundo de tu situación actual.

  • Claridad sobre decisiones importantes.

  • Trabajo estratégico sobre bloqueos y prioridades.

  • Herramientas personalizadas para avanzar.

  • Plan de acción concreto entre sesiones.

  • Seguimiento por WhatsApp o email durante el proceso.

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Atrévete a vivir una vida plena y satisfactoria

Coaching personal en Madrid

A veces, la agitación y el estrés del día a día nos alejan de sentirnos en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno. Nos enfrentamos a desafíos emocionales, físicos y mentales que nos impiden disfrutar plenamente de la vida.

No se trata de buscar la perfección, sino de encontrar el equilibrio adecuado en áreas clave como la alimentación, el ejercicio, el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.

Coaching personal individual

Transforma tu vida con sesiones 1&1, totalmente personalizadas.

Coaching personal grupal

Descubre cómo alcanzar el equilibrio en sesiones grupales.

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Elena Rueda
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Silvia es muy profesional, te hace sentir muy cercana pero siempre ofreciendo un servicio excepcional. Ella es una profesional muy formada y tiene grandes conocimientos, eso es lo que me encanta al hablar con ella. La recomiendo al 100%!

Respuesta del propietario
Muchas gracias Elena por tus cálidas palabras. Es un placer para mi poderte ayudar. Lo cambios cuestan, pero con tu valentía, fuerza y optimismo podrás conseguir todo lo que te propongas. Un besito enormeee
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Natalia Arrufat Reboso profile picture
Natalia Arrufat Reboso
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Silvia es increíble como profesional y como persona. La recomendaría sin lugar a duda. A mi me ayudó muchísimo! Sin duda volvería a ella

Respuesta del propietario
Muchas gracias a ti por permitirme acompañarte! . Eres una mujer increíble que siempre te estás superando. Enhorabuena!!
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oscar Vitale
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La Dra.silvia no es solamente una gran profesional si no tambien una persona muy humana,gracias a su ayuda estoy muchisimo mejor a dia de hoy y sigo visitando su consulta,la recomendaria mil veces.

Respuesta del propietario
Gracias Óscar! Ha sido una maravilla ver lo rápido que aprendes y cómo has implantado importantes cambios en tu vida con determinación y optimismo. Sigue cuidándote mucho!!
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Isabel Abalo
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Silvia es increíble, no tengo palabras para expresar todo lo que me ha ayudado en este último año y medio. Mil millones de gracias por estar ahí y guiarme. No sé hubiera que hubiera hecho sin ella. Recomiendo su consulta 100%; es confiable, cálida y amable. Hace un gran trabajo. Eternamente agradecida.

Respuesta del propietario
Gracias a ti por mantener el sentido del humor, la generosidad y la calidez humana siempre. Pase lo que pase, tú siempre mantienes una mirada limpia dispuesta a aprenderlo todo. Un placer y seguimos! 😉💪
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pedro gordaliza
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Llevo unos meses con ella y me ha ayudado mucho sobre mi indecision con la carrera. Ademas me ha ensañado la forma de evitar procastinar.
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javier martin
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Grandísima profesional, que se presta a ayudar y trabajar contigo con una aproximación cercana y un punto de vista diferente y enriquecedor, muy recomendable!
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Isabel Pérez Abós
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Gracias a las sesiones con Silvia primero aprendí a meditar (algo que ahora practico en mi día a día) y a normalizar las sensaciones físicas que sentía a veces por culpa de la ansiedad. Llevo ya un año trabajando con ella y cada vez las sesiones son mejores, nos entendemos más y me ayuda a conocerme, entenderme, aceptarme y saber cómo actuar para alcanzar mi idelales y estar en paz conmigo misma. Total entrega y atención siempre que lo necesito fuera de las sesiones. En resumen, un auténtico placer trabajar con ella.
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Victor Maniega Del Teso profile picture
Victor Maniega Del Teso
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La verdad que no se que haría sin ella. Desde el primer momento me dio seguridad para poder mejorar. Me hizo sentir muy cómodo para poder expresar como me sentía y me siento en cada momento. Y puedo decir que su ayuda siempre es para bien, y la cual siempre necesitas. 100% profesional. Un 10 en todos los sentidos.

Respuesta del propietario
Gracias Victor! Me consta que te va de maravilla y no me puedo alegrar más!!
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Ana Mtnez Gil de Rozas profile picture
Ana Mtnez Gil de Rozas
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Silvia, es una gran profesional y además tiene una gran calidad humana. Me ha ayudado mucho en un momento muy difícil pero sobre toto me ha enseñado a vivir de otra manera. Seguiremos en contacto. Gracias Silvia!!!!
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Luisa Moreno de la calle
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Encantada de participar en este reto, porque además de quitarme 2 kilos sin la sensación de estar a régimen, estoy cambiando hábitos para llevar a cabo una alimentación consciente y más saludable. Mil gracias, Silvia, por tu profesionalidad y generosidad
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Flexibilidad

Da igual en qué parte del mundo te encuentres, tú eliges el día y la hora para la sesión.

Comodidad

Desde la comodidad de tu hogar, oficina…, evitando desplazamientos y ahorrando tiempo.

Privacidad

Espacio seguro y confidencial para compartir tus inquietudes y explorar aspectos personales.

Soy Silvia Quílez, terapeuta y coach experta en salud y bienestar

Conoce mi historía

Mi vida no ha sido fácil, he pasado por un trastorno alimentario, una crisis de ansiedad, un divorcio y soy madre de tres hijos extraordinarios pero adolescentes.

Con formación y tiempo, aprendí a respetarme y amarme en profundidad y ahora quiero que tú también aprendas a valorarte y encontrar tu propio equilibrio.

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Preguntas frecuentes

Coaching personal en Madrid

¿Qué es el coaching personal y en qué consiste?

El coaching personalizado es un proceso que te acompaña y te ayuda en tu desarrollo personal para que puedas alcanzar tus metas y potenciar tu bienestar. Consiste en sesiones individuales con un coach profesional que te guiará para identificar y superar obstáculos, establecer metas claras y desarrollar habilidades y recursos para alcanzar tus objetivos personales.

¿Cuáles son los beneficios de recibir coaching personal en Madrid?

Los beneficios del coaching personal en Madrid son numerosos. Son sesiones presenciales que te ayudan a establecer metas claras y alcanzables, desarrollar habilidades de autoconocimiento y autogestión, aumentar tu motivación y confianza, mejorar tus relaciones personales, encontrar el equilibrio entre tu vida personal y profesional, y lograr tu bienestar general.

¿Cuánto dura un proceso de coaching personal en Madrid?

La duración de un proceso de coaching personal en Madrid puede variar según tus necesidades y objetivos. Por lo general, se recomienda un mínimo de 6 a 8 sesiones para lograr resultados significativos. 

¿Cuál es la diferencia entre el coaching presencial y el coaching online?

La sesión de coaching personal en Madrid son presenciales mientras que las sesiones online las realizamos por videoconferencia. Ambas modalidades son efectivas y la elección depende de tus preferencias y circunstancias.

¿Cuál es el costo de las sesiones de coaching personal en Madrid?

El precio de las sesiones de coaching personal en Madrid depende del número de sesiones. Puedes ver los precios de mis 3 tipos de pack haciendo clic aquí.

¿Cómo puedo comenzar un proceso de coaching personalizado en Madrid?

Si quieres empezar a equilibrar tu vida con sesiones de coaching personal, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de contacto que tienes al final de esta página o solicitar tu primera sesión gratuita para conocernos y poder recomendarte el tipo de pack que mejor se adapte a tus necesidades.

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Hoy comienza el cambio

Responsable: Silvia Quílez. Finalidad: Inscripción en mi lista de emails Silvia Quílez. Legitimación: diligencia precontractual. Destinatarios: ActiveCamping (con servidores dentro de la Unión Europea), Gmail (con servidores dentro de Estados Unidos). Duración: mientras dure la relación contractual, o 12 meses luego del último mensaje enviado. Derechos: acceso, rectificación, cancelación, oposición, y cualquier otro especificado en la política de privacidad. Para más información por favor visite mi página de política de privacidad.