Coach de salud y bienestar

Atrévete a brillar y alcanza tus metas con el coaching online personalizado

con Silvia Quílez

Equilibra tu vida y desbloquea tu potencial con mis sesiones de coaching online personalizadas.

coaching online personalizado
Individual
Sesión puntual
75 €1 sesión online

Incluye:

  • 1 sesión individual de coaching online de 60 minutos.

  • Trabajo sobre una situación concreta.

  • Ayuda con un tema, decisión o bloqueo puntual.

  • Herramientas prácticas personalizadas.

  • Plan de acción posterior a la sesión.

  • Seguimiento puntual por WhatsApp.

+ Ver pack completo

Precio especial

Bienvenida
Primer contacto
130 €2 sesiones online
¡Precio especial para nuevos clientes online!

Incluye:
  • 2 sesiones individuales de coaching online de 60 minutos.

  • Análisis inicial de tu situación.

  • Ayuda con un tema, decisión o bloqueo puntual.

  • Herramientas prácticas adaptadas a ti.

  • Plan de acción entre sesiones.

  • Seguimiento por WhatsApp durante el proceso.

+ Ver pack completo
Avanza
Proceso flexible
280 €4 sesiones online

Incluye:

  • 4 sesiones individuales de coaching online de 60 minutos.

  • Proceso personalizado para ayudarte a avanzar.

  • Trabajo sobre hábitos, emociones o decisiones.

  • Ejercicios prácticos en cada sesión.

  • Plan de acción entre sesiones.

  • Seguimiento por WhatsApp durante el proceso.

+ Ver pack completo
Consolida
Proceso profundo
390 €6 sesiones online

Incluye:

  • 6 sesiones individuales de coaching online de 60 minutos.

  • Acompañamiento personalizado y continuo.

  • Trabajo sobre hábitos, emociones o decisiones.

  • Ejercicios prácticos en cada sesión.

  • Plan de acción entre sesiones.

  • Seguimiento por WhatsApp durante el proceso.

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Sesión online premium

Proceso intensivo de coaching online personalizado

El servicio Claridad Estratégica 1:1 está pensado para personas con poco tiempo que quieren resolver una situación concreta, ganar claridad y avanzar con un plan de acción claro.

Claridad Estratégica 1:1
Claridad y decisión
330 €3 sesiones online
  • 3 sesiones individuales de coaching online de 75 minutos.

  • Análisis profundo de tu situación actual.

  • Claridad sobre decisiones importantes.

  • Trabajo estratégico sobre bloqueos y prioridades.

  • Herramientas personalizadas para avanzar.

  • Plan de acción concreto entre sesiones.

  • Seguimiento por WhatsApp o email durante el proceso.

+ Ver pack completo

Cambia tus hábitos y cambia tu vida de forma progresiva

Coaching online personalizado

En un mundo cada vez más acelerado y exigente, es normal sentirse abrumado, desmotivado o desorientado.

Pero tranquilo, trabajaremos juntos para sacar todo tu potencial, encontrar el equilibrio que necesitas y lograr resultados tangibles en todas las áreas de tu vida.

No importa cuál sea tu problema o bloqueo actual ni donde te encuentres porque con mis sesiones de coaching online personalizadas no existen limitaciones geográficas y caminaremos, paso a paso, hacia tu objetivo de salud y bienestar.

Sesiones de coaching online individual

Transforma tu vida con sesiones 1&1, totalmente personalizadas.

Sesiones de coaching online grupal

Descubre cómo alcanzar el equilibrio en sesiones grupales.

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Elena Rueda profile picture
Elena Rueda
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Silvia es muy profesional, te hace sentir muy cercana pero siempre ofreciendo un servicio excepcional. Ella es una profesional muy formada y tiene grandes conocimientos, eso es lo que me encanta al hablar con ella. La recomiendo al 100%!

Respuesta del propietario
Muchas gracias Elena por tus cálidas palabras. Es un placer para mi poderte ayudar. Lo cambios cuestan, pero con tu valentía, fuerza y optimismo podrás conseguir todo lo que te propongas. Un besito enormeee
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Natalia Arrufat Reboso profile picture
Natalia Arrufat Reboso
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Silvia es increíble como profesional y como persona. La recomendaría sin lugar a duda. A mi me ayudó muchísimo! Sin duda volvería a ella

Respuesta del propietario
Muchas gracias a ti por permitirme acompañarte! . Eres una mujer increíble que siempre te estás superando. Enhorabuena!!
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oscar Vitale
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La Dra.silvia no es solamente una gran profesional si no tambien una persona muy humana,gracias a su ayuda estoy muchisimo mejor a dia de hoy y sigo visitando su consulta,la recomendaria mil veces.

Respuesta del propietario
Gracias Óscar! Ha sido una maravilla ver lo rápido que aprendes y cómo has implantado importantes cambios en tu vida con determinación y optimismo. Sigue cuidándote mucho!!
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Isabel Abalo
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Silvia es increíble, no tengo palabras para expresar todo lo que me ha ayudado en este último año y medio. Mil millones de gracias por estar ahí y guiarme. No sé hubiera que hubiera hecho sin ella. Recomiendo su consulta 100%; es confiable, cálida y amable. Hace un gran trabajo. Eternamente agradecida.

Respuesta del propietario
Gracias a ti por mantener el sentido del humor, la generosidad y la calidez humana siempre. Pase lo que pase, tú siempre mantienes una mirada limpia dispuesta a aprenderlo todo. Un placer y seguimos! 😉💪
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pedro gordaliza profile picture
pedro gordaliza
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Llevo unos meses con ella y me ha ayudado mucho sobre mi indecision con la carrera. Ademas me ha ensañado la forma de evitar procastinar.
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javier martin
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Grandísima profesional, que se presta a ayudar y trabajar contigo con una aproximación cercana y un punto de vista diferente y enriquecedor, muy recomendable!
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Isabel Pérez Abós profile picture
Isabel Pérez Abós
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Gracias a las sesiones con Silvia primero aprendí a meditar (algo que ahora practico en mi día a día) y a normalizar las sensaciones físicas que sentía a veces por culpa de la ansiedad. Llevo ya un año trabajando con ella y cada vez las sesiones son mejores, nos entendemos más y me ayuda a conocerme, entenderme, aceptarme y saber cómo actuar para alcanzar mi idelales y estar en paz conmigo misma. Total entrega y atención siempre que lo necesito fuera de las sesiones. En resumen, un auténtico placer trabajar con ella.
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Victor Maniega Del Teso profile picture
Victor Maniega Del Teso
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La verdad que no se que haría sin ella. Desde el primer momento me dio seguridad para poder mejorar. Me hizo sentir muy cómodo para poder expresar como me sentía y me siento en cada momento. Y puedo decir que su ayuda siempre es para bien, y la cual siempre necesitas. 100% profesional. Un 10 en todos los sentidos.

Respuesta del propietario
Gracias Victor! Me consta que te va de maravilla y no me puedo alegrar más!!
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Ana Mtnez Gil de Rozas profile picture
Ana Mtnez Gil de Rozas
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Silvia, es una gran profesional y además tiene una gran calidad humana. Me ha ayudado mucho en un momento muy difícil pero sobre toto me ha enseñado a vivir de otra manera. Seguiremos en contacto. Gracias Silvia!!!!
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Luisa Moreno de la calle profile picture
Luisa Moreno de la calle
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Encantada de participar en este reto, porque además de quitarme 2 kilos sin la sensación de estar a régimen, estoy cambiando hábitos para llevar a cabo una alimentación consciente y más saludable. Mil gracias, Silvia, por tu profesionalidad y generosidad
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Lidera tu vida

Encuentra claridad y dirección con mi coaching online personalizado

¡Es hora de dejar atrás los obstáculos y comenzar a vivir la vida que realmente deseas!

Da el paso hacia el cambio positivo con mi coaching online personalizado

Salud y bienestar

Permíteme guiarte en este viaje hacia el bienestar y descubrir juntos cómo alcanzar una vida plena y equilibrada.

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Flexibilidad

Da igual en qué parte del mundo te encuentres, tú eliges el día y la hora para la sesión.

Comodidad

Desde la comodidad de tu hogar, oficina…, evitando desplazamientos y ahorrando tiempo.

Privacidad

Espacio seguro y confidencial para compartir tus inquietudes y explorar aspectos personales.

Soy Silvia Quílez, terapeuta y coach experta en salud y bienestar

Conoce mi historía

Mi vida no ha sido fácil, he pasado por un trastorno alimentario, una crisis de ansiedad, un divorcio y soy madre de tres hijos extraordinarios pero adolescentes.

Con formación y tiempo, aprendí a respetarme y amarme en profundidad y ahora quiero que tú también aprendas a valorarte y encontrar tu propio equilibrio.

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¿Cuánto cuestan mis sesiones?

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Preguntas frecuentes

Coaching online personalizado

¿En qué consiste el coaching online personalizado?

El coaching online personalizado es un proceso de desarrollo personal y profesional que se lleva a cabo a través de sesiones virtuales, en las cuales te brindaré apoyo, orientación y herramientas para ayudarte a alcanzar tus metas y alcanzar todo tu potencial.

¿Cómo funciona el coaching online personalizado?

El coaching online personalizado se realiza a través de videollamadas, correo electrónico y mensajería instantánea, siempre a través de plataformas seguras que garanticen la confidencialidad de cada sesión. Durante las sesiones, te guiaré en la exploración de tus objetivos, identificaremos obstáculos y te brindaré estrategias para superarlos. También te proporcionará tareas y ejercicios prácticos para que trabajes entre sesiones.

¿Cuáles son los beneficios del coaching online personalizado?

Los beneficios del coaching online personalizado incluyen la flexibilidad de horarios y ubicación, la comodidad de recibir apoyo desde cualquier lugar con conexión a internet.

¿Necesito alguna experiencia previa para hacer coaching online personalizado?

No se requiere experiencia previa para hacer coaching online personalizado. Trabajaremos juntos en función de tus necesidades y metas, adaptando tanto las sesiones como las estrategias.

¿Cuánto tiempo dura el proceso de coaching online personalizado?

La duración del proceso de coaching online personalizado puede variar según tus objetivos y necesidades. Por lo general, se recomienda un mínimo de 6 a 8 sesiones para obtener resultados notables que perduren en el tiempo.

¿Cómo puedo comenzar un proceso de coaching online?

Si quieres empezar a equilibrar tu vida con sesiones de coaching online, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de contacto que tienes al final de esta página o solicitar tu primera sesión gratuita para conocernos y poder recomendarte el tipo de pack que mejor se adapte a tus necesidades.

Coaching online personalizado

Aquí empieza el cambio

Responsable: Silvia Quílez. Finalidad: Inscripción en mi lista de emails Silvia Quílez. Legitimación: diligencia precontractual. Destinatarios: ActiveCamping (con servidores dentro de la Unión Europea), Gmail (con servidores dentro de Estados Unidos). Duración: mientras dure la relación contractual, o 12 meses luego del último mensaje enviado. Derechos: acceso, rectificación, cancelación, oposición, y cualquier otro especificado en la política de privacidad. Para más información por favor visite mi página de política de privacidad.