Coach de salud y bienestar

Atrévete a brillar y alcanza tus metas con el coaching online personalizado

con Silvia Quílez

Equilibra tu vida y desbloquea tu potencial con mis sesiones de coaching online personalizadas.

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Sesiones de coaching online individual

Transforma tu vida con sesiones 1&1, totalmente personalizadas.

Sesiones de coaching online grupal

Descubre cómo alcanzar el equilibrio en sesiones grupales.

Sesiones de coaching online para parejas

Alcanza la armonía en pareja y disfruta de tu relación.

Cambia tus hábitos y cambia tu vida de forma progresiva

Coaching online personalizado

En un mundo cada vez más acelerado y exigente, es normal sentirse abrumado, desmotivado o desorientado.

Pero tranquilo, trabajaremos juntos para sacar todo tu potencial, encontrar el equilibrio que necesitas y lograr resultados tangibles en todas las áreas de tu vida.

No importa cuál sea tu problema o bloqueo actual ni donde te encuentres porque con mis sesiones de coaching online personalizadas no existen limitaciones geográficas y caminaremos, paso a paso, hacia tu objetivo de salud y bienestar.

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Lidera tu vida

Encuentra claridad y dirección con mi coaching online personalizado

¡Es hora de dejar atrás los obstáculos y comenzar a vivir la vida que realmente deseas!

Da el paso hacia el cambio positivo con mi coaching online personalizado

Salud y bienestar

Permíteme guiarte en este viaje hacia el bienestar y descubrir juntos cómo alcanzar una vida plena y equilibrada.

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Flexibilidad

Da igual en qué parte del mundo te encuentres, tú eliges el día y la hora para la sesión.

Comodidad

Desde la comodidad de tu hogar, oficina…, evitando desplazamientos y ahorrando tiempo.

Privacidad

Espacio seguro y confidencial para compartir tus inquietudes y explorar aspectos personales.

Soy Silvia Quílez, terapeuta y coach experta en salud y bienestar

Conoce mi historía

Mi vida no ha sido fácil, he pasado por un trastorno alimentario, una crisis de ansiedad, un divorcio y soy madre de tres hijos extraordinarios pero adolescentes.

Con formación y tiempo, aprendí a respetarme y amarme en profundidad y ahora quiero que tú también aprendas a valorarte y encontrar tu propio equilibrio.

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Testimonios

Lo que opinan sobre mis sesiones

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¿Cuánto cuestan mis sesiones?

Lidera
450 €6 sesiones
  • Sesión online personalizado.

  • Sin bono cada sesión serían 85 €.

  • Bono de 6 sesiones de 60 minutos.

  • Duración: 60 minutos. 

  • Acompañamiento hasta 3 meses.

  • Acompañamiento por WhatsApp cuando necesites resolver dificultades puntuales.

  • Guía de trabajo con ejercicios después de cada sesión.

  • Lecturas, libros y vídeos recomendados.
  • Revisión personalizada de tus avances.
+ Ver pack completo

Recomendado

Despierta
560 €8 sesión
  • Sesión online personalizado.

  • Sin bono cada sesión serían 80 €.

  • Acompañamiento hasta 4 meses.

  • Duración: 60 minutos.

  • Guía de trabajo con ejercicios después de cada sesión.
  • Lecturas, libros y vídeos recomendados.
  • Revisión personalizada de tus avances.
  • Contacto por WhatsApp entre sesiones.
+ Ver pack completo
Alto impacto
120 €1 sesión
  • Sesión de coaching online personalizado.

  • Seguimiento entre sesiones.

  • Duración:de 120 y 150 minutos.

  • Técnicas de coaching de alto impacto , hipnosis y PNL.

  • Guía de trabajo con ejercicios después de cada sesión.

  • Lecturas, libros y vídeos recomendados.
  • Revisión personalizada de tus avances.
+ Ver pack completo
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Preguntas frecuentes

Coaching online personalizado

¿En qué consiste el coaching online personalizado?

El coaching online personalizado es un proceso de desarrollo personal y profesional que se lleva a cabo a través de sesiones virtuales, en las cuales te brindaré apoyo, orientación y herramientas para ayudarte a alcanzar tus metas y alcanzar todo tu potencial.

¿Cómo funciona el coaching online personalizado?

El coaching online personalizado se realiza a través de videollamadas, correo electrónico y mensajería instantánea, siempre a través de plataformas seguras que garanticen la confidencialidad de cada sesión. Durante las sesiones, te guiaré en la exploración de tus objetivos, identificaremos obstáculos y te brindaré estrategias para superarlos. También te proporcionará tareas y ejercicios prácticos para que trabajes entre sesiones.

¿Cuáles son los beneficios del coaching online personalizado?

Los beneficios del coaching online personalizado incluyen la flexibilidad de horarios y ubicación, la comodidad de recibir apoyo desde cualquier lugar con conexión a internet.

¿Necesito alguna experiencia previa para hacer coaching online personalizado?

No se requiere experiencia previa para hacer coaching online personalizado. Trabajaremos juntos en función de tus necesidades y metas, adaptando tanto las sesiones como las estrategias.

¿Cuánto tiempo dura el proceso de coaching online personalizado?

La duración del proceso de coaching online personalizado puede variar según tus objetivos y necesidades. Por lo general, se recomienda un mínimo de 6 a 8 sesiones para obtener resultados notables que perduren en el tiempo.

¿Cómo puedo comenzar un proceso de coaching online?

Si quieres empezar a equilibrar tu vida con sesiones de coaching online, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de contacto que tienes al final de esta página o solicitar tu primera sesión gratuita para conocernos y poder recomendarte el tipo de pack que mejor se adapte a tus necesidades.

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Aquí empieza el cambio

Responsable: Silvia Quílez. Finalidad: Inscripción en mi lista de emails Silvia Quílez. Legitimación: diligencia precontractual. Destinatarios: ActiveCamping (con servidores dentro de la Unión Europea), Gmail (con servidores dentro de Estados Unidos). Duración: mientras dure la relación contractual, o 12 meses luego del último mensaje enviado. Derechos: acceso, rectificación, cancelación, oposición, y cualquier otro especificado en la política de privacidad. Para más información por favor visite mi página de política de privacidad.