Coach de salud y bienestar

Hola, soy Silvia Quílez, tu coach de salud y bienestar

Conoce mi historia

He ayudado a más de 200 personas a encontrar el equilibrio en sus vidas, como terapeuta y coach experta en salud y bienestar.

Ahora quiero ayudarte a ti porque te mereces vivir una vida tranquila y feliz.

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Incorpora nuevos hábitos saludables, tan pequeños como una partícula pero tan poderosos como un tsunami.

La vida me llevó a tocar fondo, pero conseguí salir más fuerte

De todo se sale

He tenido que vivir verdaderos desafíos, y en ocasiones dudé superarlos. Un trastorno alimentario, ansiedad generalizada y un difícil divorcio con hijos por medio son solo algunas de las duras experiencias que he tenido que vivir, pero que me han convertido en la mujer que soy hoy.

Ahora, disfruto de una vida plena y feliz. Soy madre de tres adolescentes extraordinarios y disfruto de una relación de pareja sana y equilibrada. Por fin he logrado construir la vida que siempre he deseado y quiero que tú también lo consigas, ayudándote a equilibrar las distintas áreas de tu vida.

 

coach de salud y bienestar Silvia Quílez

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La ansiedad, la comida o las relaciones tóxicas son solo la punta del iceberg. Lo importante a resolver está a un nivel mucho más profundo.

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Pilares de trabajo

Descubre mi método para encontrar el equilibrio

Alimentación saludable

Llénate de energía y vitalidad gracias a la alimentación consciente.

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Ejercicio físico

Disfruta del placer en moverte de forma moderada y adaptada a tus necesidades.

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Meditación

Experimenta calma, serenidad y conecta contigo mismo.

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Bienestar

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bienestar emocional

Bienestar emocional

Libérate de la ansiedad, el estrés y las emociones negativas.
relaciones personales

Relaciones personales

Aprende a comunicarte de manera efectiva, estableciendo límites saludables.
desarrollo personal

Desarrollo personal

Conecta con tus valores y metas, y despierta tu potencial interior.

Equilibrio

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Testimonios

Mira lo que opinan de mis sesiones como coach profesional

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Valores

Mis valores me acompañan en mi día a día

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Empatía

Comprendo y me conecto contigo en cada paso hacia tu bienestar.
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Compromiso

Compromiso inquebrantable de alcanzar juntos tus metas.
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Amor

Guiándote con amor, caminaremos hacia una vida saludable.
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Cercanía

Estoy aquí, cerca de ti, para apoyarte en cada etapa.
honestidad valores Silvia Quílez

Honestidad

Enfoque sincero y transparente para alcanzar tus objetivos.
innovación valores Silvia Quílez

Innovación

Exploraremos rutinas totalemnte adaptadas a tus necesidades.
coach bienestar

Mi misión es ayudarte a descubrir todo tu potencial equilibrando de forma progresiva las distintas áreas de tu vida para mejorar tu bienestar integral.

Silvia Quílez

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Formación profesional.

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Preguntas frecuentes

Coach de salud y bienestar

¿Qué es un coach de salud y bienestar?

Un coach de salud y bienestar es un profesional capacitado que te guía con herramientas prácticas y apoyo personalizado, para lograr cambios positivos y duraderos en tu estilo de vida, tanto nivel físico como mental y emocional, logrando equilibrar las distintas áreas de tu vida. 

¿Qué experiencia tienes como coach de salud y bienestar?

Mi formación especializada en Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness y PNL, me han permitido ayudar con éxito a más de 500 personas a encontrar el equilibrio en sus vidas, como terapeuta y coach experta en salud y bienestar.

Mi combinación de conocimientos, experiencia personal y mi pasión por el bienestar me permiten brindar un enfoque integral, efectivo y empático.

¿Cuál es tu enfoque como coach de salud y bienestar?

Mi enfoque se centra en equilibrar tu salud a nivel físico, emocional y mental. Trabajo de manera personalizada, adaptando mis estrategias a tus necesidades, con el objetivo de alcanzar tus metas de bienestar de manera efectiva y sostenible.

¿Qué tipo de servicios ofreces como coach de salud y bienestar?

Ofrezco sesiones de coaching personalizado tanto presencial como online donde trabajamos juntos para establecer metas de salud y bienestar. Además, proporciono orientación en áreas como alimentación, actividad física, gestión del estrés y bienestar emocional, para ayudarte a alcanzar un estado de bienestar completo.

¿Cómo puedo beneficiarme de tus servicios como coach?

Mis servicios te brindarán el apoyo y la orientación necesarios para transformar tus hábitos y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Te proporcionaré herramientas prácticas, estrategias efectivas y un enfoque personalizado que te guiará hacia una vida más saludable y plena.

¿Qué te diferencia como coach de salud y bienestar?

Mi enfoque personalizado y empático es lo que realmente me distingue. Mi combinación de conocimientos profesionales con mi propia experiencia en superar desafíos de bienestar me permite conectarme profundamente con mis clientes y guiarlos de manera efectiva hacia un cambio positivo.

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