Coach de salud y bienestar
Te acompaño a recuperar tu equilibrio físico, emocional y mental mediante un proceso de coaching personalizado, práctico y adaptado a tu realidad.
Como coach de salud y bienestar, más de 200 personas han transformado sus hábitos, fortalecido su bienestar y construido una vida más equilibrada y consciente con mi acompañamiento.
De todo se sale
He tenido que vivir verdaderos desafíos, y en ocasiones dudé superarlos. Un trastorno alimentario, ansiedad generalizada y un difícil divorcio con hijos por medio son solo algunas de las duras experiencias que he tenido que vivir, pero que me han convertido en la mujer que soy hoy.
Ahora, disfruto de una vida plena y feliz. Soy madre de tres adolescentes extraordinarios y disfruto de una relación de pareja sana y equilibrada. Por fin he logrado construir la vida que siempre he deseado y quiero que tú también lo consigas, ayudándote a equilibrar las distintas áreas de tu vida.
Pilares de trabajo
Mi proceso como coach de salud y bienestar está diseñado para que integres cambios reales y sostenibles en tu vida, sin presión y adaptados a tu ritmo. Trabajamos de forma integral el equilibrio físico, emocional y mental para que los resultados se mantengan en el tiempo.
Llénate de energía y vitalidad gracias a la alimentación consciente.
Disfruta del placer en moverte de forma moderada y adaptada a tus necesidades.
Experimenta calma, serenidad y conecta contigo mismo.
Testimonios
Valores
Formación profesional.
Cursos de coaching ejecutivo e inteligencia emocional impartido en empresa y dirigidos a mejorar la salud y el bienestar organizacional.
Revista SEMANA, su suplemento Estilo y Vida de Semana y la Revista Viva la vida, donde escribe en las secciones de salud y psico.
Nadadora del Equipo de Natación del Club de Tenis Chamartín, 2º Club Nacional por Categoría Conjunta.
Subcampeona de España Categoría FEMENINA 2014. Primeros de la Comunidad de Madrid durante seis temporadas consecutivas: 2011-2012/ 2012-2013/ 2013-2014/2014-2015/ 2015-2016/2016-2017. Club Campeón Territorial del Campeonato de Invierno 2017 y 2018.
Jugadora Federada Tenis y Pádel de los equipos de veteranas del Club de Tenis Chamartín. Compitiendo en la actualidad en el Equipo del Club de Tenis Chamartín. Actualmente en Segunda División en la liga de veteranas de la Comunidad de Madrid.
Sesión gratuita
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Preguntas frecuentes
Un coach de salud y bienestar es un profesional capacitado que te guía con herramientas prácticas y apoyo personalizado, para lograr cambios positivos y duraderos en tu estilo de vida, tanto nivel físico como mental y emocional, logrando equilibrar las distintas áreas de tu vida.
Mi formación especializada en Coaching, Inteligencia Emocional, Mindfulness y PNL, me han permitido ayudar con éxito a más de 500 personas a encontrar el equilibrio en sus vidas, como terapeuta y coach experta en salud y bienestar.
Mi combinación de conocimientos, experiencia personal y mi pasión por el bienestar me permiten brindar un enfoque integral, efectivo y empático.
Mi enfoque se centra en equilibrar tu salud a nivel físico, emocional y mental. Trabajo de manera personalizada, adaptando mis estrategias a tus necesidades, con el objetivo de alcanzar tus metas de bienestar de manera efectiva y sostenible.
Ofrezco sesiones de coaching personalizado tanto presencial como online donde trabajamos juntos para establecer metas de salud y bienestar. Además, proporciono orientación en áreas como alimentación, actividad física, gestión del estrés y bienestar emocional, para ayudarte a alcanzar un estado de bienestar completo.
Mis servicios te brindarán el apoyo y la orientación necesarios para transformar tus hábitos y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Te proporcionaré herramientas prácticas, estrategias efectivas y un enfoque personalizado que te guiará hacia una vida más saludable y plena.
Mi enfoque personalizado y empático es lo que realmente me distingue. Mi combinación de conocimientos profesionales con mi propia experiencia en superar desafíos de bienestar me permite conectarme profundamente con mis clientes y guiarlos de manera efectiva hacia un cambio positivo.
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