Coach de salud y bienestar

Alimenta tu bienestar: Descubre mi reto de alimentación consciente

Salud en cada bocado

Descubre cómo pequeños cambios en tu dieta pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. 

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¿Cansado de dietas que te hacen sentir privado y frustrado?
¿Lidiando con la falta de energía y malos hábitos alimenticios?
¿Deseas liberarte del estrés y tener una relación positiva con la comida?

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Llénate de salud y energía con mi reto de alimentación consciente

Energía vital

¿Listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable y consciente? Mi reto de alimentación consciente te guiará en un viaje transformador hacia una relación positiva con la comida y un bienestar duradero.

¡Inscríbete hoy mismo y comienza a nutrir tu cuerpo y mente de la manera más consciente!

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Testimonio

Rosa del Teslo

¡¡¡Yo soy la prueba !!! 20 kg y sin régimen! Con mucha fuerza de voluntad y sobre todo comiendo con consciencia!! Silvia Quílez es la mejor coaching del mundo mundial ! Y no es peloteo! ¡Gracias por estar mi camino!
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Reto de alimentación

¿Cuáles son los beneficios de la alimentación consciente?

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Casos de éxito

Lo que opinan mis clientes de mis retos saludables

Terapeuta y coach experta en salud y bienestar

Silvia Quílez

He tenido que superar muchos desafíos en mi vida, pero gracias a la alimentación consciente, he podido afrontar los obstáculos con más energía y vitalidad. Aprendí a respetarme y amarme. Te guiaré a encontrar tu equilibrio a través de la alimentación consciente.

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Retos saludables

¡Prepárate para revitalizar tu vida!

Mi reto de alimentación saludable te ayudará a llenarte de energía y vitalidad. Únete a mí en este viaje hacia una alimentación más saludable y una vida más enérgica.

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Preguntas frecuentes

Reto de alimentación consciente

¿En qué consiste el reto de alimentación consciente?

El reto de alimentación consciente es un programa diseñado para ayudarte a desarrollar hábitos alimenticios más saludables a través de la práctica de la atención plena en la comida. Aprenderás a comer de manera consciente y disfrutar de tus comidas de forma plena.

¿Cómo puedo unirme al Reto de Alimentación Consciente?

El primer paso para participar en mi reto de alimentación consciente es rellenar el formulario que encontrarás al final de esta página y me pondré en contacto contigo en un plazo de 24 horas.

¿Cuánto dura el reto y cuál es su estructura?

El reto de alimentación consciente suele tener una duración de 21 días, durante los cuales recibirás orientación diaria a través de contenido exclusivo. Cada día, te centrarás en aspectos diferentes de la alimentación consciente.

¿Qué beneficios puedo esperar al participar en este reto?

Al unirte al reto de alimentación consciente, puedes esperar beneficios como una relación más saludable con la comida, una mejor gestión del peso, reducción del estrés relacionado con la alimentación, entre otros.

¿Es adecuado para principiantes?

¡Sí! El reto está diseñado para personas de todos los niveles, incluidos principiantes. Mi enfoque es brindar orientación gradual para que todos puedan participar y beneficiarse.

¿Necesito experiencia previa en alimentación consciente?

No es necesario tener experiencia previa en alimentación consciente. El reto está diseñado para enseñarte los fundamentos y permitirte desarrollar esta práctica de manera gradual.

Apúntate ahora a mi reto de alimentación consciente

¡Llénate de energía!

Responsable: Silvia Quílez. Finalidad: Inscripción en mi lista de emails Silvia Quílez. Legitimación: diligencia precontractual. Destinatarios: ActiveCamping (con servidores dentro de la Unión Europea), Gmail (con servidores dentro de Estados Unidos). Duración: mientras dure la relación contractual, o 12 meses luego del último mensaje enviado. Derechos: acceso, rectificación, cancelación, oposición, y cualquier otro especificado en la política de privacidad. Para más información por favor visite mi página de política de privacidad.