Coach de salud y bienestar
Salud en cada bocado
Descubre cómo pequeños cambios en tu dieta pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.
Energía vital
Testimonio
«Súper recomendable. Te da herramientas muy buenas para motivarte, te pone en la buena dirección si lo que quieres es dar ese giro a tu vida. Sus retos no pueden ser mejores, muy muy buen rollo en los chats y en las reuniones de Zoom.»
Reto de alimentación
Casos de éxito
Silvia Quílez
He tenido que superar muchos desafíos en mi vida, pero gracias a la alimentación consciente, he podido afrontar los obstáculos con más energía y vitalidad. Aprendí a respetarme y amarme. Te guiaré a encontrar tu equilibrio a través de la alimentación consciente.
Retos saludables
Mi reto de alimentación saludable te ayudará a llenarte de energía y vitalidad. Únete a mí en este viaje hacia una alimentación más saludable y una vida más enérgica.
Preguntas frecuentes
El reto de alimentación consciente es un programa diseñado para ayudarte a desarrollar hábitos alimenticios más saludables a través de la práctica de la atención plena en la comida. Aprenderás a comer de manera consciente y disfrutar de tus comidas de forma plena.
El primer paso para participar en mi reto de alimentación consciente es rellenar el formulario que encontrarás al final de esta página y me pondré en contacto contigo en un plazo de 24 horas.
El reto de alimentación consciente suele tener una duración de 21 días, durante los cuales recibirás orientación diaria a través de contenido exclusivo. Cada día, te centrarás en aspectos diferentes de la alimentación consciente.
Al unirte al reto de alimentación consciente, puedes esperar beneficios como una relación más saludable con la comida, una mejor gestión del peso, reducción del estrés relacionado con la alimentación, entre otros.
¡Sí! El reto está diseñado para personas de todos los niveles, incluidos principiantes. Mi enfoque es brindar orientación gradual para que todos puedan participar y beneficiarse.
¡Llénate de energía!
Responsable: Silvia Quílez. Finalidad: Inscripción en mi lista de emails Silvia Quílez. Legitimación: diligencia precontractual. Destinatarios: ActiveCamping (con servidores dentro de la Unión Europea), Gmail (con servidores dentro de Estados Unidos). Duración: mientras dure la relación contractual, o 12 meses luego del último mensaje enviado. Derechos: acceso, rectificación, cancelación, oposición, y cualquier otro especificado en la política de privacidad. Para más información por favor visite mi página de política de privacidad.
